紫外線が気になってくるこの頃
ビタミン補給はしっかりしたいよね
今日の朝ごはんは、たっぷりのフルーツとパンケーキ
パンケーキは、いつもより薄目
薄い方が重たくなくて、朝は嬉しい
でも、もちもちふわふわでとっても美味しいの♪
バター&ハチミツでいただきました
それと、カレースープ
粗みじん切りにした人参、じゃがいも、玉ねぎ、セロリをカレー粉で調味したスープです
カレーっていうと重そうだけど、これは重くなくて、スパイシーで美味しい
そして、今日のメイン
た～っぷりのフルーツ
キウイ、ブルーベリー、グレープフルーツの下には、みじん切りにしたりんごを混ぜ込んだヨーグルトが入ってます
フルーツを盛りすぎて見えてないけどね(-_-;)
それと、ぶどうに、わさわさ生えてるミントを摘んできて添えて
フルーツ×ヨーグルトで、お腹とお肌に優しい健康志向の朝ごはんになりました
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